Introduction

La grossesse est une période de changements physiques, émotionnels et sociaux intenses. Bien que ce soit souvent un moment de joie, il peut également être source de stress, d'anxiété et de divers défis psychologiques. Pour aider les femmes enceintes à naviguer ces défis, nous proposons un groupe de thérapie et de soutien spécialement conçu pour elles.

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Objectifs du Groupe

1. Explorer les Nouveaux Rôles : Aider les participantes à se préparer aux nouveaux rôles de mère, partenaire et individu, en explorant les attentes et les responsabilités associées à ces rôles.

2. Aborder les Aspects Transgénérationnels : Explorer les dynamiques familiales et les influences qui peuvent affecter la grossesse et la maternité, comme les tabous familiaux, les loyautés familiales, les non-dits, et les schémas relationnels répétitifs, entre autres aspects.

3. Améliorer les Compétences en Communication : Encourager l'expression efficace des émotions et des besoins dans ce contexte, tant dans les relations personnelles que professionnelles.

4. Développer l'Empathie : Permettre aux participantes de se mettre à la place des autres pour mieux comprendre leurs perspectives et attentes, et ainsi renforcer les relations interpersonnelles, pendant cette importante phase de transition dans le cycle de vie.

5. Renforcer la Résilience : Permettre le développement de compétences de gestion du stress et des émotions, et renforcer les ressources existantes pour mieux faire face aux défis de la grossesse et de la future parentalité.

6. Favoriser la Créativité : Encourager l'utilisation de l'imagination et de la créativité pour trouver des solutions nouvelles et efficaces aux problèmes rencontrés durant la grossesse et le post-partum.

7. Reprendre un Pouvoir Constructif : Reprendre ou conserver un pouvoir constructif sur soi, sa vie et ses décisions (empowerment), essentiel pour se préparer à l'accouchement et à la maternité.

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Bienfaits de la thérapie de groupe pour les Femmes Enceintes

- Augmentation du Taux d'Accouchements par Voie Basse : Une meilleure gestion du stress et de l'anxiété peut contribuer à des accouchements plus naturels et moins médicalisés.

- Gestion du Stress et de l'Anxiété : La Thérapie de Groupe aide à identifier et à exprimer les sources de stress et d'anxiété, offrant ainsi des moyens de les gérer plus efficacement.

- Soutien Émotionnel : Le groupe offre un espace sûr et solidaire où les participantes peuvent partager leurs expériences et se sentir comprises et soutenues.

- Préparation à la Maternité : En explorant les rôles de mère, de partenaire et d'individu, les participantes peuvent mieux se préparer aux défis et aux joies de la maternité.

- Amélioration des Relations Interpersonnelles : Le travail sur les compétences en communication et l'empathie peut améliorer les relations avec les partenaires, la famille et les amis, créant un réseau de soutien plus solide.

- Réduction de la Peur de l'Accouchement : En abordant les craintes et les attentes liées à l'accouchement, les participantes peuvent se sentir plus confiantes et préparées.

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Conclusion

En utilisant plusieurs techniques de méthodes d’action (jeu de rôle, double, chaise vide, etc) issues du Psychodrame Humaniste (selon J.L.Moreno), le Groupe de Thérapie pour femmes enceintes est une opportunité unique de croissance personnelle et de préparation à la maternité.

En rejoignant ce groupe, vous pourrez explorer vos émotions, renforcer vos compétences en communication et développer des stratégies pour gérer le stress et l'anxiété, tout en bénéficiant du
soutien d'autres femmes vivant des expériences similaires.

Un entretien individuel est évidemment envisageable avant le début du groupe afin de faire connaissance, et d’expliquer le programme à la participante.

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Tenant compte des différents rythmes de la période de grossesse, la présence à toutes les séances
n’est pas obligatoire.