Pilates Prénatal et Postnatal
Caroline, coach sportive et professeur de Pilates vous propose des cours de Pilates avant, pendant et après la grossesse.
Plus qu'un sport, une hygiène de vie...
La méthode Pilates travaille les muscles stabilisateurs profonds, renforce le dos et prévient les douleurs.
Il développe également la capacité respiratoire, améliore la souplesse et la fluidité des mouvements.
Idéal pendant toute la période avant, pendant et après la grossesse.
Public :
Prénatal : Toute femme enceinte n'ayant pas de contre-indication de son médecin dès la 12ème semaine et jusqu'au terme.
Postnatal : Pour maman et bébé dès la 8ème semaine après un accouchement ordinaire et dès la 12ème semaine après une césarienne.
Groupe :
3 à 6 personnes maximum
Tarifs :
Cours collectifs :
40.-CHF la séance ou
350.-CHF les 10 séances
Cours privés :
1 session : 130.-CHF
10 sessions 120.-CHF la séance
20 sessions : 100.-CHF la séance
Durée : 1 heure, possibilité à domicile
Horaires :
Horaires des cours prénatals :
Dès le 16 mars 2020, reprise des cours
Lundi 12h00 à 13h00
Jeudi 18h15 à 19h15
(Cours postnatal ou femme en général en attente d'ouverture, merci de nous contacter)
Durée : 1 heure
Lieu:
Centre Périnatal
Bd de Saint-Georges 72
1205 Genève
1er étage