Caroline, coach sportive et professeur de Pilates vous propose des cours de Pilates avant, pendant et après la grossesse.

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Plus qu'un sport, une hygiène de vie...

La méthode Pilates travaille les muscles stabilisateurs profonds, renforce le dos et prévient les douleurs.

Il développe également la capacité respiratoire, améliore la souplesse et la fluidité des mouvements.

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Idéal pendant toute la période avant, pendant et après la grossesse.

Cours prénatals : 

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Horaires : lundi de 12h à 13h et de 17h30  à 18h30 et 18h40 à 19h40 et jeudi de 17h30 à 18h30 et 18h40 à 19h40.

 

Cours postnatals : 

Horaires : lundi de 10h45 à 11h45 (sans bébé) 

 

Merci de me contacter pour toute question.

 

Public :

Prénatal : Toute femme enceinte n'ayant pas de contre-indication de son médecin dès la 12ème semaine et jusqu'au terme.

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Postnatal : Pour maman et bébé dès la 8ème semaine après un accouchement ordinaire et dès la 12ème semaine après une césarienne.

 

Groupe : 

3 à 6 personnes maximum

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​Tarifs : 

Cours collectifs :

40.-CHF la séance ou

350.-CHF les 10 séances

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Cours privés :

duo et trio sur demande

Possibilité à domicile.