Pilates Prénatal et Postnatal

Caroline, coach sportive et professeur de Pilates vous propose des cours de Pilates avant, pendant et après la grossesse.

Plus qu'un sport, une hygiène de vie...

La méthode Pilates travaille les muscles stabilisateurs profonds, renforce le dos et prévient les douleurs.

Il développe également la capacité respiratoire, améliore la souplesse et la fluidité des mouvements.

Idéal pendant toute la période avant, pendant et après la grossesse.

 

Cours prénatals : Reprise des cours le lundi 22.06.

Horaires : lundi de 12h à 13h et jeudi de 18h15 à 19h15.

 

Cours postnatals : En cours d'ouverture.

Horaires : lundi de 10h45 à 11h45 (avec bébé) et mercredi de 17h30 à 18h30.

 

Merci de me contacter pour toute question.

Public :

Prénatal : Toute femme enceinte n'ayant pas de contre-indication de son médecin dès la 12ème semaine et jusqu'au terme.

Postnatal : Pour maman et bébé dès la 8ème semaine après un accouchement ordinaire et dès la 12ème semaine après une césarienne.

 

Groupe : 

3 à 6 personnes maximum

​Tarifs : 

Cours collectifs :

40.-CHF la séance ou

350.-CHF les 10 séances

Cours privés : 

1 session : 130.-CHF 

10 sessions 120.-CHF la séance

20 sessions : 100.-CHF la séance

Durée : 1 heure, possibilité à domicile

Lieu:

Centre Périnatal

Bd de Saint-Georges 72

1205 Genève

1er étage