Pilates Prénatal et Postnatal

Caroline, coach sportive et professeur de Pilates vous propose des cours de Pilates avant, pendant et après la grossesse.

Plus qu'un sport, une hygiène de vie...

La méthode Pilates travaille les muscles stabilisateurs profonds, renforce le dos et prévient les douleurs.

Il développe également la capacité respiratoire, améliore la souplesse et la fluidité des mouvements.

Idéal pendant toute la période avant, pendant et après la grossesse.

 

La salle de cours du Centre périnatal ne permettant pas d'accueillir les futures et jeunes mamans dans le respect des règles de distanciation liées à la pandémie de coronavirus, les cours de pilates prénatal et postnatal sont momentanément suspendus.

Afin de vous permettre de continuer à bénéficier des bienfaits du pilates pendant cette période particulière, une offre de cours en ligne sera mise en place prochainement. 

Si vous êtes intéressée, écrivez-nous au moyen du formulaire ci-contre, en précisant dans votre message "Cours de pilates prénatal en ligne" ou "Cours de pilates postnatal en ligne".

 

Public :

Prénatal : Toute femme enceinte n'ayant pas de contre-indication de son médecin dès la 12ème semaine et jusqu'au terme.

Postnatal : Pour maman et bébé dès la 8ème semaine après un accouchement ordinaire et dès la 12ème semaine après une césarienne.

 

Groupe : 

3 à 6 personnes maximum

​Tarifs : 

Cours collectifs :

40.-CHF la séance ou

350.-CHF les 10 séances

Cours privés : 

1 session : 130.-CHF 

10 sessions 120.-CHF la séance

20 sessions : 100.-CHF la séance

Durée : 1 heure, possibilité à domicile

Horaires :

Horaires des cours prénatals :

Dès le 16 mars 2020, reprise des cours

Tous les lundis de 10h45 à 11H45 avec bébe

Tous les mercredis de 17h30 à 18h30 (ouvert aux femmes extérieures du centre)

(cours vidéo durant la période du confinement)

(Cours postnatal ou femme en général en attente d'ouverture, merci de nous contacter)

Durée : 1 heure

Lieu:

Centre Périnatal

Bd de Saint-Georges 72

1205 Genève

1er étage