
Yoga Prénatal et Postnatal

Combinaison de postures douces, d'exercices de respiration et de relaxation, le yoga prénatal est l’allié de la femme enceinte pour mieux vivre la grossesse et l’accouchement ; c’est aussi un temps précieux pour développer son attention à soi-même et l’enfant à naître.
Les bienfaits du yoga prénatal sont nombreux :
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soulager les maux de la grossesse: jambes lourdes, maux de dos, sciatique...;
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tonifier et assouplir les muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos ;
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prendre conscience du périnée ;
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lâcher-prise et se détendre ;
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renforcer le lien mère/enfant.
Le yoga prénatal se pratique tout au long de la grossesse, sauf avis contraire du médecin.
Les cours de yoga prénatal reprennent au Centre Périnatal !
Cours semi-privés, 6 futures mamans max.
NB : Reprise des cours à partir de 4 personnes inscrites
Horaires
Mercredi de 11h à 12h
Mercredi de 12h15 à 13h15
Lieu
Centre Périnatal
Bd de Saint-Georges 72, 1205 Genève
Pour qui ?
Les futures mamans qui ont obtenu l’accord de leur gynécologue ou de leur sage-femme pour pratiquer le yoga prénatal (certificat demandé avant le premier cours).
Tarifs
175 frs les 5 cours, utilisables pendant 6 semaines (hors vacances scolaires).
Aucun remboursement possible.
Paiement par Twint ou versement bancaire.
Inscriptions
079 748 7881
Boulevard de Saint-Georges 72, 1205 Genève
022 301 52 52
Centre Périnatal:
