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Combinaison de postures douces, d'exercices de respiration et de relaxation, le yoga prénatal est l’allié de la femme enceinte pour mieux vivre la grossesse et l’accouchement ; c’est aussi un temps précieux pour développer son attention à soi-même et l’enfant à naître.

 

Les bienfaits du yoga prénatal sont nombreux :

• soulager les maux de la grossesse: jambes lourdes, maux de dos, sciatique...;

• tonifier et assouplir les muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos ;

• prendre conscience du périnée ;

• lâcher-prise et se détendre ;

• renforcer le lien mère/enfant.

Le yoga prénatal se pratique tout au long de la grossesse, sauf avis contraire du médecin.

​Les cours de yoga prénatal reprennent au Centre Périnatal !

 

Cours semi-privés, 6 futures mamans max.

NB : Reprise des cours à partir de 4 personnes inscrites

 

Horaires

Mercredi de 11h à 12h

Mercredi de 12h15 à 13h15

 

Lieu

Centre Périnatal

Bd de Saint-Georges 72, 1205 Genève

 

Pour qui ?

Les futures mamans qui ont obtenu l’accord de leur gynécologue ou de leur sage-femme pour pratiquer le yoga prénatal (certificat demandé avant le premier cours).

 

Tarifs

175 frs les 5 cours, utilisables pendant 6 semaines (hors vacances scolaires).

Aucun remboursement possible.

Paiement par Twint ou versement bancaire.

 

Inscriptions

dianeredaelli.yoga@gmail.com

079 748 7881