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Combinaison de postures douces, d'exercices de respiration et de relaxation, le yoga prénatal est l’allié de la femme enceinte pour mieux vivre la grossesse et l’accouchement ; c’est aussi un temps précieux pour développer son attention à soi-même et l’enfant à naître.

Les bienfaits du yoga prénatal sont nombreux :

• soulager les maux de la grossesse: jambes lourdes, maux de dos, sciatique...;

• tonifier et assouplir les muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos ;

• prendre conscience du périnée ;

• lâcher-prise et se détendre ;

• renforcer le lien mère/enfant.

Le yoga prénatal se pratique tout au long de la grossesse, sauf avis contraire du médecin.

En raison des restrictions sanitaires actuelles, les cours de yoga prénatal et postnatal se déroulent EN LIGNE :

- en DIRECT les mardis de 11h à 12h 

- ou en REPLAY dans les 7 jours suivants.

Prix du cours : 22 Frs.

Informations et inscriptions : 

Diane Redaelli

079 748 7881

dianeredaelli.yoga@gmail.com

Cours donnés par Zoom