Yoga Prénatal et Postnatal

Yoga enceinte

Combinaison de postures douces, d'exercices de respiration et de relaxation, le yoga prénatal est l’allié de la femme enceinte pour mieux vivre la grossesse et l’accouchement ; c’est aussi un temps précieux pour développer son attention à soi-même et l’enfant à naître.

 

Les bienfaits du yoga prénatal sont nombreux :

  • soulager les maux de la grossesse: jambes lourdes, maux de dos, sciatique...;

  • tonifier et assouplir les muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos ;

  • prendre conscience du périnée ;

  • lâcher-prise et se détendre ;

  • renforcer le lien mère/enfant.

Le yoga prénatal se pratique tout au long de la grossesse, sauf avis contraire du médecin.

Les cours de yoga prénatal reprennent au Centre Périnatal !

 

Cours semi-privés, 6 futures mamans max.

NB : Reprise des cours à partir de 4 personnes inscrites

 

Horaires

Mercredi de 11h à 12h

Mercredi de 12h15 à 13h15

 

Lieu

Centre Périnatal

Bd de Saint-Georges 72, 1205 Genève

 

Pour qui ?

Les futures mamans qui ont obtenu l’accord de leur gynécologue ou de leur sage-femme pour pratiquer le yoga prénatal (certificat demandé avant le premier cours).

 

Tarifs

175 frs les 5 cours, utilisables pendant 6 semaines (hors vacances scolaires).

Aucun remboursement possible.

Paiement par Twint ou versement bancaire.

 

Inscriptions

dianeredaelli.yoga@gmail.com

079 748 7881